Профилактика простатита

Профилактика простатита у мужчин

Простатит представляет собой воспалительный процесс в простате. Он может развиваться в хронической форме и обостряться. Огромное значение имеет эффективная профилактика простатита у мужчин. Она позволит устранить воздействие многочисленных негативных факторов, свести риск развития хронического простатита к минимуму. На первый план выходит питание, образ жизни и уровень физической активности.

Это важно! Необходимо использовать меры профилактики комплексно. Это обеспечит не только предотвращение развития болезни, но и избавит от осложнений простатита.

Сегодня мы рассмотрим всевозможные профилактические меры и  особенности их применения.

Факторы риска развития простатита

В первую очередь важно рассмотреть факторы риска. Выясним, по каким причинам может начать развиваться простатит. Информация обязательно пригодится: позволит сразу определять опасность для здоровья и незамедлительно проводить профилактику, избавляясь ото всех негативных факторов.

Причины простатита следующие:

  • неправильное питание, провоцирующее нарушение обмена веществ;
  • низкая половая активность, длительное воздержание;
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни бывает связан с сидячей работой, также опасна привычка подолгу находится в положении сидя или лежа);
  • мочеполовые инфекции, венерические болезни;
  • частая смена половых партнеров, секс без предохранения;
  • хронические болезни мочеполовой системы;
  • вредные привычки: пристрастие к алкоголю, курению;
  • злоупотребление жирной, острой пищей, копченой и сильно соленой пищей;
  • снижение иммунитета;
  • геморрой, проблемы со стулом, запоры;
  • задержка эякуляции.
профилактика простатита у мужчин
Urolog-Androlog-Moskva

Врач уролог-андролог,  предупреждает об опасных последствиях простатита: «Будьте предельно внимательны к своему здоровью.  При наличии факторов риска необходимо незамедлительно принимать меры профилактики. Если болезнь уже диагностирована, обязательно сдать специальные анализы при простатите, регулярно обследоваться и лечиться. Проводить профилактику для предотвращения осложнений. Помните, что простатит может привести не только к единичным проблемам, но и к половой дисфункции, снижению репродуктивной способности (бесплодию)».

Виды профилактики простатита

Профилактика при простатите может быть первичной и вторичной.

  • Первичную профилактику рекомендовано проводить всем мужчинам, перешагнувшим рубеж в 30 лет. Такие меры направлены на снижение риска развития воспаления простаты.
  • Вторичная профилактика нужна всем, у кого уже диагностирована болезнь. Она обеспечивает предотвращение развития хронической формы, избавляет от рецидивов.

Грамотно продуманный комплекс профилактических мер благотворно отражается на здоровье мужчины в целом, его самочувствии и качественной продолжительности жизни.

Профилактика простатита в домашних условиях

Обязательно используйте в комплексе различные профилактические меры. Так вы снизите до минимума риск развития простатита.

  1. Секс. Сексуальная жизнь должна быть регулярной. При этом специалисты рекомендуют иметь постоянного надежного партнера. Незащищенный секс резко увеличивает риск появления инфекций и воспаления, поражения простаты.
  2. Образ жизни. Нужно жить активно, заниматься спортом и регулярно посещать спортзал или выполнять упражнения дома. Особенно важно больше гулять, бегать, делать зарядку, если у мужчины сидячая работа. Необходимо избегать гиподинамии (малоподвижности), так как она провоцирует застой кровотока в органах малого таза.
  3. Одежда. Одеваться надо по погоде, чтобы не было переохлаждения.
  4. Питание. Следить за рационом тоже очень важно. Существуют продукты, которые особенно полезны для предстательной железы: это морепродукты, нежирная рыба, мясо, компоты и соки, свежие овощи с фруктами. Стоит исключить алкоголь, жирное и копченое, отказаться от сладкой газировки, ограничить употребление выпечки.
  5. Перегрузки. Желательно стараться избегать стрессов, психологических и физических перегрузок.
профилактика простатита у мужчин
профилактика простатита у мужчин

Ответы на вопросы

  • Как часто нужно обследоваться, если симптомов простатита нет?

После 35 лет желательно проходить обследование минимум раз в год. После 45 лет, а также после перенесенной болезни – раз в 6 месяцев.

  • Полезен ли массаж простаты?

Да, массировать простату полезно. Это улучшает кровоток, устраняет застойные явления. Только делать это надо осторожно и лучше под контролем врача.

  • Сейчас мне 32 года, думаю, что какие-то изменения в простате могут быть. Какие анализы надо сдать?

Можно начать обследование с  ультразвукового обследования предстательной железы (ТРУЗИ простаты).  Такая диагностика рекомендуется всем мужчинам после 30-ти лет.

Следите за здоровьем простаты, не забывайте о профилактике!

Узнайте больше об аденоме, уретрите и цистите у мужчин.

Полезная информация

Адрес консультации андролога-уролога

г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Октябрьская дом 37

Консультацию можно получить: вторник, четверг с 16.00 до 20.00, суббота с 09.00 до 15.00

Записать на приём к урологу — андрологу по телефону:
+7(499) 391-5615