Повышение потенции у мужчин после 50

Согласно статистике ВОЗ, после 40 лет потенция снижается у 50% мужчин. В 95% случаев эти проблемы являются разрешимыми. Как поднять потенцию у мужчин после пятидесяти?

Причины эректильной дисфункции

На снижение потенции влияют:

• Низкий уровень мужских половых гормонов. Выработка тестостерона снижается уже после 25 лет. Однако в 25-30 лет недостаточность незначительна и незаметна. После 50 лет нехватка тестостерона сказывается на сексуальном влечении и эрекции.
• Сужение сосудов. После 50 лет сосуды становятся менее эластичными, сужаются, что затрудняет поступление крови к половому члену.
• Заболевания мочеполовой системы. Простатит, уретрит, аденома простаты, недержание  и другие патологии способствуют снижению потенции.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Они сказываются на качестве кровообращения, от которого зависит эрекция.
• Вредные привычки. Курение и употребление спиртного вызывают нарушения эрекции. В некоторых случаях достаточно одного отказа от вредных привычек, чтобы повысить потенцию.
• Прием медикаментов. Если вы принимаете какие-либо препараты, обсудите этот вопрос с врачом и выясните, не является ли снижение потенции побочным эффектом этих лекарств.

Повышение потенции у мужчин после 50 лет

Лечение необходимо проводить под контролем врача. Самостоятельные меры могут оказаться малоэффективными, а при неправильном подходе усугубят ситуацию. Уролог-андролог Лилия Михайловна Александрова проведет полноценную диагностику, выявит причины эректильной дисфункции, разработает план лечения.

Для решения проблемы с эрекцией необходимо

• Принимать препараты для повышения потенции: у мужчин после 50 значительно снижена выработка тестостерона, требуется заместительная терапия (только под контролем врача!).
• Пройти осмотр у флеболога, кардиолога и уролога, чтобы выявить заболевания, способствующие снижению потенции, и начать их лечение.
• Отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион. Пища должна обязательно содержать цинк, селен, магний, кальций, витамины А, Е, С, группы B.
• Выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, попеременно быстро напрягая и расслабляя их по 30-50 раз подряд. Попробуйте остановить процесс мочеиспускания. Ощутите мышцы, которые вы использовали для этой цели. С ними и нужно в дальнейшем работать. Упражнения выполняют трижды в день (см. упражнения Кегеля).

Важно

Обязательна умеренная физическая активность. Однако следует отказаться от спортивной деятельности, нарушающей кровообращение в области полового члена (например, езды на велосипеде).

Телефон Для Записи